Desayunito flash, perfecto para cuando no tenemos mucho tiempo, pero queremos desayunar algo diferente, delicioso, saludable y práctico. Ingredientes: -1/2 banano. -1 huevo. -3 cdas de avena (en hojuelas o molida). -1 cdita de polvo de hornear. -1 cdita canela. -Esencia de vainilla. Preparación: Mezcla todo bien. Pon la mezcla en la wafflera previamente engrasada. … More Waffles de banano
Por aquí les dejo esta delicia que hicimos mi prima y yo hace unos días para que la hagan. Queda mucho más rico en una caserola o sartén, pero también pueden hacerlo en molde normal. Ingredientes: -2 cdas de mantequilla de nuez (almendras, macadamia o incluso maní). -3 cdas de panela u otro endulzante al … More Brownie en Caserola
Si en tus propósitos para este nuevo año está hacer ejercicio o ensayar alguna actividad física diferente, esta publicación te puede servir. Yoga Además de sus beneficios a nivel espiritual y emocional, fortalece nuestro cuerpo, mejora el equilibrio y elasticidad, nos ayuda a mejorar nuestra postura, aprendemos a respirar bien, entre otros. Crossfit Un método … More 4 actividades que puedes intentar este 2020
¡Son el postre perfecto! Podemos hacerlas del tamaño que queramos, decorarlas como queramos y son ideales también para regalar o para reuniones. Primero verás la receta de la tortica dulce que usé para preparar mis Cake Pops. Tu puedes usar esta receta o la que más te guste. Ingredientes para la tortica dulce: -2 huevos. … More Cake Pops
Les presento mi versión de lo que desayunábamos casi todos los días en Tulum, ¡no se imaginan la delicia! ¡Tienen que preparar esto! Puse cebolla morada en limón mientras preparaba lo otro (como 10 o 15 minutos). Corté una tortilla en forma de nachos y lo puse en el horno a 180c hasta que estuvieran … More Huevos Mexicanos
Muffins muy deliciosos para endulzar la tarde. Ingredientes: –1/2 taza de puré de auyama o calabaza (solo la cocinas y la procesas). -1/4 taza de crema de almendras (o de maní o de la nuez que te guste). -1/3 taza de panela molida, azúcar de coco u otro endulzante al gusto. -2 huevos. -1 cdita … More Muffins dulces de calabaza (o auyama)
Ingredientes: -3/4 taza de harina almendras. -1/2 taza de avena en hojuelas. -1/4 taza de panela o azúcar de coco. -1/4 de aceite de coco. -1 cdita stevia. -Esencia vainilla. -Pizca de sal. Preparación: Precalienta el horno a 180ºc. Mezcla todos los ingredientes, forma las galletas con tus manos y ponlas en una bandeja previamente … More Galletas extra crocantes
Hice otra versión de salsita de queso cheddar vegana. Quedó muy muy deli entonces se las voy a dejar por aquí…. Ingredientes: -2 tazas de marañones (remojados desde la noche anterior). -1 taza de agua. -1 cdita de cúrcuma en polvo (le da un toque delicioso y color más similar a queso cheddar). -El jugo … More “Queso Cheddar” (Vegano)
Es una tortica en un mug/taza, se hace en el microondas y es perfecto para matar antojos de postre al instante. Ingredientes: -1 huevo. -1 cda de harina de coco. -Esencia de vainilla. -Stevia al gusto. -Pizca de sal. -1 cda de arándanos deshidratados. -1 cda de chips de chocolate amargo. Preparación: Mezcla todo. Pon … More Low-Carb Mugcake
¡Simplemente delicioso! Ingredientes: -2 manzanas verdes ralladas sin cáscara. -2 cditas de stevia. -1/2 taza mantequilla de maní u otra nuez (marañón, macadamia, almendra). -1/2 taza semillas de calabaza o nueces. -Esencia de vainilla. -1 cda de canela y especias al gusto como nuez moscada, clavos molidos, etc. -2 cditas de polvo de hornear. -1 … More Pan de manzana (vegano)
