Si en tus propósitos para este nuevo año está hacer ejercicio o ensayar alguna actividad física diferente, esta publicación te puede servir. Yoga Además de sus beneficios a nivel espiritual y emocional, fortalece nuestro cuerpo, mejora el equilibrio y elasticidad, nos ayuda a mejorar nuestra postura, aprendemos a respirar bien, entre otros. Crossfit Un método … Sigue leyendo 4 actividades que puedes intentar este 2020
Guía Tulum, México
Tulum, conocido como Pueblo Mágico, es un pueblo ubicado en el Estado de Quintana Roo, en el sureste de México, en la costa del mar Caribe. Queda a 130 km de Cancún (aproximadamente 1 hora y 40 minutos). Amé este lugar y definitivamente volvería. Hay muchas guías que puedes consultar para tu viaje. Esta es … Sigue leyendo Guía Tulum, México
Cuidado de piel: Rutina facial en la mañana y en la noche
Cuidar nuestra piel es demasiado importante. Es el órgano más grande del cuerpo y para cuidarla y protegerla debemos alimentarnos de manera balanceada, incluir más frutas y verduras en nuestro día a día, hidratarnos constantemente (2 litros diarios aproximadamente), limpiarla bien y usar protección solar. La piel de la cara es la más delicada y … Sigue leyendo Cuidado de piel: Rutina facial en la mañana y en la noche
Restaurantes NYC
Aquí está la lista de los restaurantes que ustedes me recomendaron a través de Instagram. ¡Espero que les sirva! Yo ya he buscado algunos y se ven tan ricos que estoy segura de que no me van a alcanzar los días para ir y probar todos los que quiero.
Flor de aguacate
La flor de aguacate es una presentación decorativa hermosa y muy fácil de hacer, solo es cuestión de practicarla para que quede cada vez más pulida y perfecta. Para hacerla debes escoger un aguacate maduro, no tan blando que se deshaga en tus manos, ni tan duro que se quiebre al doblarlo. Corta el aguacate … Sigue leyendo Flor de aguacate
«El surf es la puerta a salvar vidas»
Del 10 al 14 de enero del 2019 estuve en YogAmar, un retiro de yoga y surf en el eco hotel Punta Brava, ubicado a 45 minutos en lancha de Nuqí, Chocó. Los paisajes eran realismo mágico puro, las personas que conocí tenían una energía increíble, la comida vegana fue un verdadero placer, sentí muchísima … Sigue leyendo «El surf es la puerta a salvar vidas»
Copa íntima
Hace un año tomé la decisión de cambiar las toallas higiénicas y los tampones por la copa íntima (menstrual), pues había escuchado maravillas de ella y quería ensayarla para comprobar por mi propia cuenta si lo que decían era cierto. La copa íntima es un recipiente de silicona quirúrgica que se introduce dentro de la … Sigue leyendo Copa íntima
Meatless Monday (Lunes Sin Carne)
El lunes sin carne (Meatless Monday) es una iniciativa que invita a las personas a no comer proteína animal por lo menos un día a la semana (específicamente los lunes). Se busca reducir el impacto que tiene el consumo de proteína animal en el medio ambiente y en la salud, fomentar el veganismo al rededor … Sigue leyendo Meatless Monday (Lunes Sin Carne)
Consciente y Con Gusto
Llevaba un tiempo aburrida con mi nombre anterior Another Healthy Blog, pues no quiero ser un blog más del montón, quiero que se lleven algo de este blog, que aprendamos, nos inspiremos, nos motivemos y sigamos creciendo juntos. Mi página nació con un propósito diferente al que tiene hoy y yo también soy diferente a … Sigue leyendo Consciente y Con Gusto
Frutas locales
Ya sabemos que las frutas están llenas de beneficios, fibra, agua, vitaminas, etc. Pero en esta ocasión les quiero contar que en mi viaje a Boyacá, gracias a varias conversiones acerca de la sostenibilidad y otros temas que sostuve con una amiga, he profundizado en la idea de no limitarme a comer frutas y ya, … Sigue leyendo Frutas locales
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