Si en tus propósitos para este nuevo año está hacer ejercicio o ensayar alguna actividad física diferente, esta publicación te puede servir. Yoga Además de sus beneficios a nivel espiritual y emocional, fortalece nuestro cuerpo, mejora el equilibrio y elasticidad, nos ayuda a mejorar nuestra postura, aprendemos a respirar bien, entre otros. Crossfit Un método … More 4 actividades que puedes intentar este 2020

Tulum, conocido como Pueblo Mágico, es un pueblo ubicado en el Estado de Quintana Roo, en el sureste de México, en la costa del mar Caribe. Queda a 130 km de Cancún (aproximadamente 1 hora y 40 minutos). Amé este lugar y definitivamente volvería. Hay muchas guías que puedes consultar para tu viaje. Esta es … More Guía Tulum, México

Cuidar nuestra piel es demasiado importante. Es el órgano más grande del cuerpo y para cuidarla y protegerla debemos alimentarnos de manera balanceada, incluir más frutas y verduras en nuestro día a día, hidratarnos constantemente (2 litros diarios aproximadamente), limpiarla bien y usar protección solar. La piel de la cara es la más delicada y … More Cuidado de piel: Rutina facial en la mañana y en la noche

Aquí está la lista de los restaurantes que ustedes me recomendaron a través de Instagram. ¡Espero que les sirva! Yo ya he buscado algunos y se ven tan ricos que estoy segura de que no me van a alcanzar los días para ir y probar todos los que quiero.

La flor de aguacate es una presentación decorativa hermosa y muy fácil de hacer, solo es cuestión de practicarla para que quede cada vez más pulida y perfecta. Para hacerla debes escoger un aguacate maduro, no tan blando que se deshaga en tus manos, ni tan duro que se quiebre al doblarlo. Corta el aguacate … More Flor de aguacate

Del 10 al 14 de enero del 2019 estuve en YogAmar, un retiro de yoga y surf en el eco hotel Punta Brava, ubicado a 45 minutos en lancha de Nuqí, Chocó. Los paisajes eran realismo mágico puro, las personas que conocí tenían una energía increíble, la comida vegana fue un verdadero placer, sentí muchísima … More “El surf es la puerta a salvar vidas”

Hace un año tomé la decisión de cambiar las toallas higiénicas y los tampones por la copa íntima (menstrual), pues había escuchado maravillas de ella y quería ensayarla para comprobar por mi propia cuenta si lo que decían era cierto. La copa íntima es un recipiente de silicona quirúrgica que se introduce dentro de la … More Copa íntima

Ya sabemos que las frutas están llenas de beneficios, fibra, agua, vitaminas, etc. Pero en esta ocasión les quiero contar que en mi viaje a Boyacá, gracias a varias conversiones acerca de la sostenibilidad y otros temas que sostuve con una amiga, he profundizado en la idea de no limitarme a comer frutas y ya, … More Frutas locales