-Sugar free (el cheesecake). -Low carb. -Deliciosos. Tenía en mis pendientes estos bocaditos hace rato y hoy me animé por fin y me arrepiento de no haberlos hecho antes. Intrucciones para 10 porciones que me salieron Para la base procesa bien hasta obtener algo así como una harina pegajoza: -1/2 taza de avena en hojuelas. … More Cheesecake bites
Relevantes o irrelevantes, depende de quien los lea, pero aquí les dejo una lista de 10 datos curiosos sobre mí: Nací el 30 de julio de 1996. Soy leo y me gusta creer en la astrología. Soy zurda. Toco guitarra, no muy bien, pero toco. Tengo una hermana mayor. Vivo con mis papás. Tengo 3 … More 20 datos curiosos sobre mí
Esta receta se puede hacer con coco fresco, pero se que a muchos les da pereza o les parece más complicado partir el coco y todo eso, entonces les dejo una versión flash. Ingredientes: –1 taza de coco rayado sin azúcar. Lo consiguen en mercados normales y mercados saludables. -2 tazas de agua. Preparación: Licúan … More Leche y harina de coco
Le puse hummus, hamburguesa de pollo, pesto, tomates y guacamole con un toque picante. Para 4 hamburguesas procesé 2 porciones de pechuga con 1/2 tomate, un puñadito de cilantro, 1 diente de ajo, sal y pimienta. Luego las puse en el sartén para cocinarlas por ambos lados y listo. El guacamole lo hice triturando 2 aguacates hass … More Hamburguesa de pollo
Low carb, sugar free, gluten free, vegana. Tenía la intención de hacer una torta que solo supiera a vainilla, pero quedó sabiendo mucho a coco por la harina que le mezclé . Igual sabe delicioso, pero seguiré haciendo ensayos para la de vainilla (que sea vegana, sugar free y gluten free). Ingredientes: -1 taza de … More Torta de vainilla (y coco )
Deliciosas y sin azúcar ni gluten. Ingredientes: –1 taza harina de garbanzos (la consigues en algunos mercados normales y en cualquier mercado saludable). -1 huevo. -1/4 taza aceite de coco. -1/2 cdita de stevia o al gusto. A mi me gustaron así, pero si te gustan más dulces puedes ponerle más. -Pizca de sal. -Esencia … More Galletas con chips de chocolate (Gluten free, sugar free)
¡Yo no puedo creer que yo no les había puesto esta receta! La hice hace mil años (jajaja) y no se las puse aquí nunca y borrando fotos del cel me la encontré y pues, mas vale tarde que nunca, así que por aquí se las dejo para que puedan hacerla. Ingredientes: –1 taza de avellanas. … More Crema de avellanas “Nutella”
Cuidar nuestra piel es demasiado importante. Es el órgano más grande del cuerpo y para cuidarla y protegerla debemos alimentarnos de manera balanceada, incluir más frutas y verduras en nuestro día a día, hidratarnos constantemente (2 litros diarios aproximadamente), limpiarla bien y usar protección solar. La piel de la cara es la más delicada y … More Cuidado de piel: Rutina facial en la mañana y en la noche
Parada en antebrazos (Pincha Mayurasana) Una postura que aprendí y practiqué en el 2018 casi a diario hasta lograrla. Actualmente la sigo perfeccionando y practico la pincha y sus variables. Requiere mucha fuerza y equilibrio, no solo físicamente, sino mentalmente, pues el miedo a caer siempre nos va a dificultar las posturas invertidas… Beneficios: -Fortalece los … More Algunas posturas de YOGA (y sus beneficios)
¡Esta sopa siempre es una buena elección! Es deliciosa, natural y muy fácil de hacer… Ingredientes: -3 tomates maduros. -1 zanahoria. -1/2 cebolla blanca. -1 diente de ajo. -Aceite de oliva. -Sal y pimienta. Preparación: Cocina zanahoria en rodajas y los tomates enteros en agua (primero la zanahoria que es mas dura, luego los tomates). … More Crema de tomate
